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夏天很少吃饺子?其实,夏天吃饺子好处多多!
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  夏季炎炎,让人没有食欲,
  不想吃得太油腻,也不想“大动干戈”炒菜,
  那么究竟吃什么呢?
  这里有一种食物,
  不但能比炒菜更好地保留食材中的营养,
  而且简单易做,
  那就是饺子!
 
吃饺子
 
  其实,夏天吃饺子是极好的,为什么这么说呢?
  原因有三
  1、饺子的馅料包在面皮中,可以做到谷物与蔬菜、肉类、海鲜的适宜组合,使主副食材搭配合理,营养丰富并且酸碱平衡。这种膳食宝塔形结构是非常健康的,更有利于身体机能的正常运转。
  2、煮熟的饺子可以使食物中的淀粉多糖充分裂解,相比其他主食,更利于人体吸收,达到维持日常营养需求的标准。
  3、饺子是中华民族智慧的结晶,更加适合中国人的肠胃以及饮食习惯。三伏天天气炎热,人们对凉性饮食的需求更旺,但这对肠胃并不友好,而吃饺子可以进行弥补!
  由此可见。夏天吃饺子是一件很舒服的事情。当然,馅料不同,饺子的口味、营养价值各不相同。
 
夏天适宜吃饺子
 
  适宜在夏天吃的饺子有哪些呢?
  猪肉韭菜饺子
  猪肉韭菜馅饺子是最常见的一种饺子,也是最受欢迎的一种,可以说是百吃不腻。
  韭菜提鲜,可以增进食欲;猪肉精选五花肉,肥肉结合,更香。
  煮好的猪肉韭菜饺子,多汁味美,而且荤素搭配,富有营养!
猪肉韭菜饺子
  玉米猪肉饺子
  玉米猪肉饺子,香甜鲜嫩,深受小朋友们的喜爱。
  选取上等猪腿肉,搭配优质甜玉米、新鲜蔬菜,
  吃起来鲜嫩多汁,实属看得见的美味!
 
玉米猪肉饺子
 
  黄瓜鸡蛋饺子
  黄瓜鸡蛋本身就是一个很清新的组合,做成饺子馅更是有着不一样的口感体验。
  黄瓜擦丝去除水分,混合炒制好的鸡蛋、虾米,
  味道真的超级鲜美,特别适合在夏天食用。
 
黄瓜鸡蛋饺子
 
  如果天热不想在家里开火,
  那可以来巧街坊饺子馆吃饭哦。
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